全国服务热线: 400-123-6653
最新公告:
欢迎光临秒速赛车软件!
产品展示Item Category
联系我们contact us
地址:
广东省广州市番禺区金沙大道103号
邮箱:
admin@dsgrant.com
电话:
400-123-6653
传真:
+86-123-4567
新闻动态   当前位置:主页 > 新闻动态 >
水北京赛车官网上桨板瑜伽的5大诱惑添加时间:2019-07-16

  水上桨板瑜伽(Paddle Board Yoga)是立桨冲浪(SUP)的一个分支,将来自古老印度的瑜伽体式与冲浪运动融合在一起。本期国际级立桨冲浪教练Dashama就与我们分享了桨板瑜伽不得不爱的5大理由,让我们一起来感受这“风口浪尖”上的瑜伽风情!

  2009年当我开始练习桨板瑜伽的时候,没有人与我为伍。后来我把自己第一部桨板瑜伽的视频上传至网络,成千上万的人看到了这项运动,它就像一阵风吹遍了五湖四海,世界各地的人们纷纷加入到这项运动中来。人们总是问我,你为什么喜欢在一块桨板上练瑜伽?这篇文章就会给你答案。

  瑜伽运动本身已经以有益健康而闻名,它可以减压、增强力量、伸展身体,使你感觉无比畅快——它甚至可以变革你的人生。当你把瑜伽与阳光、海水和新鲜空气相结合,你可以获得更多大自然赋予我们的益处。如果你也热爱自然,桨板瑜伽就是为你而设!

  在桨板上练习瑜伽增加了挑战的难度,因为你处在一个不稳定的平台上,不再有坚实的土地作为基础,因此被迫训练自己的核心稳定性肌群。桨板瑜伽的练习方法不同于传统瑜伽,有一些特定的体式和序列更适合在桨板上练习;但大部分动作与传统瑜伽一致,只是迫使你完成得更好,提高自己的平衡技巧。

  桨板瑜伽使你以一种崭新的方式品味大自然。我很喜欢站在桨板上或者做某个体式的同时望着水里的鱼、海豚、鲸鱼或者其它生活在水下的海洋生物。如果你对海洋、水或者海洋生物有一种恐惧,桨板瑜伽将帮助你打破这种恐惧。它让你感到安全,你在桨板的保护下漂浮在水上,而水中的动物正在你脚下自由闲适地活在它们自己的世界里。另外,当练习一些仰面向上的体式时你还可以仰望湛蓝的天空;当看到鸟儿在天空中划过,北京赛车官网你一定会满怀喜悦与力量。

  我很爱与朋友一起练习桨板瑜伽。一个人练也很棒,但分享总会带来更多的惊喜。我曾经带着两位从洛杉矶而来的朋友一起练习桨板瑜伽,他们说感觉就像一直在做挺卧式。仅仅是在阳光的笼罩下漂浮在水上就已经如此美好与惬意。当水面是平静的,你会获得最好的桨板瑜伽练习体验。如果有浪,我不建议初学者下水。

  我曾经教过蹒跚学步的孩童,也教过年逾70的老人。不同于其它桨板运动,桨板瑜伽实际上不需要太多专业技能。只要花点时间练习,你会变得越来越强,并且能够完成更多高难度体式。如果你可以在地面上做某个瑜伽动作,大多数情况下,你也可以学会在桨板上完成。另外,虽然它把你带到了水上,却比其它桨板运动需要更少的装备和训练。不像风筝式冲浪或者皮划艇需要那么又大又笨重的装备,一个桨板其实不怎么沉,并且很容易运输。

  • <tr id='vV32yP'><strong id='vV32yP'></strong><small id='vV32yP'></small><button id='vV32yP'></button><li id='vV32yP'><noscript id='vV32yP'><big id='vV32yP'></big><dt id='vV32yP'></dt></noscript></li></tr><ol id='vV32yP'><option id='vV32yP'><table id='vV32yP'><blockquote id='vV32yP'><tbody id='vV32yP'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='vV32yP'></u><kbd id='vV32yP'><kbd id='vV32yP'></kbd></kbd>

    <code id='vV32yP'><strong id='vV32yP'></strong></code>

    <fieldset id='vV32yP'></fieldset>
          <span id='vV32yP'></span>

              <ins id='vV32yP'></ins>
              <acronym id='vV32yP'><em id='vV32yP'></em><td id='vV32yP'><div id='vV32yP'></div></td></acronym><address id='vV32yP'><big id='vV32yP'><big id='vV32yP'></big><legend id='vV32yP'></legend></big></address>

              <i id='vV32yP'><div id='vV32yP'><ins id='vV32yP'></ins></div></i>
              <i id='vV32yP'></i>
            1. <dl id='vV32yP'></dl>
              1. <blockquote id='vV32yP'><q id='vV32yP'><noscript id='vV32yP'></noscript><dt id='vV32yP'></dt></q></blockquote><noframes id='vV32yP'><i id='vV32yP'></i>